Review

척추측만증(Scoilosis)

      ​ 우리 주변에 생각보다 척추측만증이 많다는 사실 알고 계신가요?? 비바필라테스는 척추재활을 중점으로 하여 운동을 진행하고 있는데요 ​ ​ 일단 측만증이 무엇인지에 대해 간단히 알아보도록 하겠습니다. ​ ​ 먼저...

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아크(Arc)

아크Arc 필라테스 동작의 보조도구로 많이 사용되는 기구인데요, 자신의 근력만으로 힘이 부족해 동작이 잘 안나오시는 분들도 아크 위에서라면 다양하고 멋진 동작이 가능하답니다! 아크와 함께라면...

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