아크(Arc) 17.12.2014 , Apparatus, VIVA News 아크Arc 필라테스 동작의 보조도구로 많이 사용되는 기구인데요, 자신의 근력만으로 힘이 부족해 동작이 잘 안나오시는 분들도 아크 위에서라면 다양하고 멋진 동작이 가능하답니다! 아크와 함께라면... Read More
기구 설명 17.12.2014 , Apparatus, VIVA News 캐딜락Cadillac 이 기구는 필라테스의 창시자인 조셉 필라테스가 침대의 스프링을 뜯어 고안해낸 필라테스 기구의 시초입니다. 딱봐도 침대처럼 생기지 않았나요? 필라테스기구 중에 가장 크기 때문에... Read More
