후기) 스트레스 받지 않고 운동할수 있어서 좋아요
★★★★★ REVIEW ★★★★★
(이OO 님 20대 여성)
1. 필라테스를 하신지 얼마나 되었나요?
3회 체험레슨을 받고 몸이 좋아지는게 느껴져서 16년 3월부터 시작해서 12월까지,
일주일에 두 번씩 10개월 정도 되었네요!
2. 필라테스를 시작하게 된 계기?
헬스를 2년 정도 하다가 무릎에 무리가 가고 오히려 몸이 안 좋아지는게 느껴졌어요.
운동을 조금만 쉬어도 바로 살이 찌는 것 같고 몸의 근육 모양도 두꺼워지면서 라인이 생각했던 것처럼 좋아지지 않더라고요..!
그러다가 필라테스를 경험하게 되었어요~
3. 비바와 함께 운동하고 가장 변화된 부분은 무엇인가요?
일상생활에서도 기본 자세를 유지하기 위해서 더 신경쓰는 것 같아요,
운동 할 때 뿐만 아니라 평소에도 자세가 무너지지 않도록 노력해요!
또 확실히 몸의 라인이 변화하는게 보여지고 힘이 생기는게 느껴지면서 운동 단계마다 변화를 느끼게 되었어요,
더 욕심도 생기고요!
필라테스를 할수록 코어에 힘이 생겨서 생각보다 많이 먹어도 먹은 만큼 살이 찌지는 않는 것 같아
스트레스 받지 않고 운동할 수 있어서 좋아요~
몸이 유연해지고 굳은 몸이 펴지는 변화를 사진으로 확인하니 더 뿌듯하고
피곤한 날에도 오히려 몸이 풀리는 느낌에 힘들어도 꼭 운동하려고 해요!
한 광고에 등장하는 문구인데 ‘저는 아침을 필라테스를 하며 시작해요’가 저는 요즘 제일 부럽더라고요!
4. 주변 지인이나 가족 중에 비바필라테스를 추천한다면 누구에게?
처음 3회 체험 레슨 후 바로 엄마에게 추천해 지금은 같이 레슨을 받고 있어요.
운동하는 엄마 모습을 보면 측만증이 있었던 허리도 균형을 찾고 있고 등이 확실히 펴지고 곧아지신게 바로 보이더라고요!
운동 하면서 스트레스 받지 않고 특히 평상시에 코어가 아닌 다른 곳에 힘을 주셔서 몸이 굳어 있고, 통증을 느끼시는 분들,
다이어트로 스트레스를 받으시는 분들에게 추천하고 싶습니다.
아마 꾸준히 힘을 키우시면 변화와 재미를 느끼실 수 있을 거에요~!
5. 마지막으로 당신에게 비바필라테스란?
일주일에 두 시간은 꼭 확보하고 싶은 나를 위한 투자라고 생각해요..
더 빨리 시작하지 못한 것이 아쉬울 만큼 만족을 느끼고 선생님들께 열심히 배워서 집에서 조금씩 움직여보려고 해요!
무엇보다도 깔끔하고 집중할 수 있는 비바 공간이 너무 마음에 들었고 채광과 열의가 더해져 후끈후끈하답니다.
좋은 기구와 적절한 코칭에 기회가 되면 주변 사람들에게 꼭 추천하려고 합니다.
새해에도 확장되는 비바 공간에서 더 즐겁게 운동하고 싶습니다.
비바 필라테스 ( viva pilates)
오시는 길 ) 청담 사거리, 강남구 청담동 62-12 / 주차 가능
문의) 02- 549- 3010 / kakaotalk ID_ 비바필라테스
[ut_button color=”red” target=”_self” link=”https://vivapilates.co.kr/contact-2/” size=”small” shape=”round” ]문의하기[/ut_button]
