후기) 필라테스는 나를 가꾸면서 할 수 있는 운동
★★★★★ REVIEW ★★★★★
(정OO 님 50대 여성)
1. 필라테스를 하신지 얼마나 되었나요?
60회정도
2. 필라테스를 시작하게 된 계기?
계속 서있는 직업이다보니 다리 부종과 요통이 너무 심하고 힙과 하복부에 근육량이 부족하다보니 걸음걸이가 부자연스러워서 계단오르기도 너무 힘들었어요.
늘 다리 근육들이 터질꺼 같은 불편함이 있었는데 이를 해소하기 위해서 필라테스를 하게 되었어요
그동안 웨이트 운동을 굉장히 좋아했었는데 웨이트는 나를 혹사시키면서 하는 운동이라면 필라테스는 나를 가꾸면서 할 수 있는 운동 같아 참 좋아요
3. 비바와 함께 운동하고 가장 변화된 부분은 무엇인가요?
일단 하고 나면 허리 통증이 거의 못 느낄 정도로 다리와 등이 가뿐해지고 늘 콤플렉스였던 볼록 튀어나온 다리 허벅지 바깥쪽근육이 매끈졌어요!!
내몸을 지탱해주는 근육이 생기다보니 주부 20년차에게는 다시 못 올 것 같았던 젊은 시절의 활력도 생겼고
다시 아프면 어떡하지 하는 막연한 두려움이 사라지고 정신적으로 자신감과 희망을 갖을 수 있다는거에 기뻤어요
가정과 직장을 병행하며 여유가 없어 아플때는 나만 보이고 짜증이 일상이던 때가 있었는데
내가 몸이 편해지고 자연스레 정신적으로 여유가 생기다 보니 가족들과 소통이 가능하고 우리 가정이 더 화목해진거 같아요^^
특히 운동하고 간 날은 우리 남편이 더 좋아하는거 같아요 하하
4. 주변 지인이나 가족 중에 비바필라테스를 추천한다면 누구에게?
저처럼 가정과 육아에 혹은 직장 생활 등으로 정신적으로 피곤한 주부들에게 권하고 싶어요
솔직히 가정이 생기면 나 스스로를 챙길 여유가 많이 없잖아요.
나를 가꾸면서 나를 사랑하게 되어 일주일에 한번이라도 투자를 하게 된다면 운동 전과 후의 모습은 완전히 바뀐다고 생각해요!
나를 사랑해야 내가 건강하고 내가 건강해야 가족들이 건강하고 더욱 서로 사랑할 수 있을꺼예요
진작에 필라테스를 알았다면 4-5년이 아니고 단, 1년만이라도 일찍 알았더라면 이렇게 까지 아프지 않았을테고 더 좋았을꺼란 생각이 늘 들어요. 그래서 강추!!
5. 마지막으로 당신에게 비바필라테스란?
산속 오지의 옹달샘같은 곳이예요. 아!제2의 집같은 곳이기도 해요!
물이 없으면 못사는 것처럼 일주일에 한번 여기 오는 날이 너무 좋고 끝나고 나면 절로 미소가 지어질 만큼 정말 정말 좋아요!
처음엔 주 2-3회 씩 하던 운동을 지금은 많이 좋아져서 주1회로 줄여도 일주일이 거뜬해요!＾＾ 그만큼 자세를 유지하는 힘이 생겼다는 증거겠죠? 감사합니다 VIVA!
비바 필라테스 ( viva pilates)
오시는 길 ) 청담 사거리, 강남구 청담동 62-12 / 주차 가능
문의) 02- 549- 3010 / kakaotalk ID_ 비바필라테스
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