비바필라테스 | 후기) 허리 통증과 몸매 교정 두 가지를 모두 해결한 것 같아 만족하고 있습니다.

후기) 허리 통증과 몸매 교정 두 가지를 모두 해결한 것 같아 만족하고 있습니다.

23.04.2015 , 비바필라테스 , Review 0

★★★★★ REVIEW ★★★★★

(김ㅇㅇ님 30대 여성)

필라테스를 하신지 얼마나 되었나요?

2014년 12월부터 시작해서 총 5개월 정도, 일주일에 두 번씩 진행했고 현재도 꾸준히 운동하고 있습니다.

필라테스를 시작하게 된 계기?

허리 통증으로 병원에서 신경 성형술을 강하게(?) 추천했는데, 과도한 비용 및 여기저기 조언으로 운동을 권유 받았습니다.
하여 인터넷으로 회사 근처를 검색하게 되었고, 비바 필라테스에서 시작하게 되었습니다.

비바와 함께 운동하고 가장 변화된 부분은 무엇인가요?

저에게 있어 가장 큰 변화는 허리 통증이 사라졌다는 것이구요. 이 부분에 아주 만족하고 있습니다.
자세가 아주 좋아져서 주위 사람들로부터 어떤 다이어트를 시작했냐는 질문을 받기도 합니다.
사실 다이어트에 목적을 두진 않았지만 허리 통증과 몸매교정 두 가지를 모두 해결한 것 같아 만족하고 있습니다.

주변 지인이나 가족 중에 비바필라테스를 추천한다면 누구에게?

직장인들 모두에게 추천해야 할 것 같습니다.
사무실에서 오래 앉아서 같은 자세로 일하는 사람들은 거의 몸을 움직이지 않기 때문에 저처럼 자세가 불균형 하거나 굳어있는 근육 때문에
체력저하 또는 잘못했다가는 몸을 상할 수 있다는 것을 운동하면서 많이 느끼고 있습니다.
저의 몸매 변화를 눈으로 본 제 주위에 동료들의 질문을 받을 때마다 필라테스의 중요성을 새삼 느끼게 해주고 있지요.
어디서 운동하니? 라는 질문을 받을 때마다 비바 필라테스를 추천하고 있습니다.

마지막으로 당신에게 비바필라테스란?

자세 교정뿐 아니라 허리통증까지 치유해준 비바 필라테스!
평생 함께할 운동할 수 있는 계기가 되어 너무 반갑고 앞으로 꾸준히 운동해서 건강하고 즐겁게 생활하고 싶습니다.
비바 땡큐!!

허리통증으로 습관적으로 다리를 넓게 지지하고 서있는 모습에서 점차 다리사이의 거리(기저면이) 좁아지고
예쁜 목선이 생겨나고 있습니다. 전반적으로 키가 커보이는 효과 뿐아니라 몸무게는 처음과 그대로인데 작아서 못입던 스커트들이 커지는 미라클은 체험중입니다!!

운동 첫날

레슨 10회 후

레슨 20회

옆으로 선모습에서 발목에서부터 귓볼까지 선을 쭉그어보면 등과 목이 얼마나 앞으로 굽어있는지 알수있는데,
앞으로 목이 나오는 일자목 현상과 양쪽어깨가 앞으로 말려있는 라운드숄더 증상이 점차 개선중입니다
무엇보다 평생 복부는 어쩔수 없을꺼 같다던 옆꾸리(복부)의 체형이 몰라보게 탄탄해지고 복부근육이 꽉잡아주니 디스크판정을 받고 시술을 권유받을정도의 허리통증은 사라졌습니다^^