후기) 마사지보다 더 시원하고 피로가 풀리는 게 있다면, 필라테스에요.
★★★★★ REVIEW ★★★★★
(이ㅇㅇ님 30대 여성)
1. 필라테스를 하신 지 얼마나 되었나요~?
작년 이맘때(지금은 7월!) 필라테스를 시작했습니다.
거의 1년 좀 넘었고 횟수로는, 아마 70회 좀 넘게 했을까요?
일주일에 꼭 한번은 하려고 노력했고, 많이 하면 두 번까지 했었던 것 같습니다.
직장+육아 때문에 일주일에 두번이상은 시간을 내기 어려웠습니다.
2. 필라테스를 하게 된 계기?
출산과 육아, 장시간 노트북을 쓰고 하루종일 회의하고, 바쁘게 일하는 업무 환경,
여기에 엎친데 덮친 격으로 작년 초에 교통사고까지 나서 몸이 많이 좋지 않았습니다.
오른쪽 어깨는 날카로운 못을 박은 듯 콕콕 찌르는 통증이 잦았고,
오른쪽 새끼 발가락에는 아무 이유없이 종종 쥐가 났습니다.
늘 몸이 붓는다 싶었고 몸무게도 식이요법 등을 진행해도 그대로 있거나 더 늘어나더군요.
본능적으로 “살려면 운동해야겠다!”라는 생각이 들었습니다.
수 많은 운동 중에서도 필라테스를 선택한 건,
척추 등이 좋지 않고 코어 근육 뿐이랄게 없는 몸 상태에서 가장 효과적인 운동이지 않을까–하는 기대 때문이었어요.
기대가 확신으로 바뀌는 데는 그렇게 오랜 시간 걸리지 않았어요.
비바 첫 레슨에서 제 몸상태를 정확히 체크하고, 딱 맞는 운동프로그램을 제안해주신 덕에
운동을 할 수록 몸이 좋아지는 게 보였습니다.
3. 비바와 함께 하고 가장 변화된 부분은 무엇인가요?
간단하게 말하면 삶의 질이 좋아졌습니다. 몸과 마음이 좋아졌어요!
몸 전반적으로 있던 통증, 저림 증상, 붓기 등이 사라져 매일매일 몸도 가볍고 기분이 좋아지더라고요.
더불어, 재활(?) 목적으로 운동을 시작해서 다이어트 등은 크게 기대하지 않았는데
꾸준히 운동하다보니 근육도 생기고 살도 빠져서 너무나 기쁜 요즘입니다.
운동 시작하고 7kg 정도 빠졌어요.
따로 특별히 식이요법이나 다른 운동을 하지 않았고, 비바에서만 일주일에 한 두번 꼭 운동하려고 노력했어요.
4. 주변 지인이나 가족 중에 비바필라테스를 소개한다면 누구에게?
모두에게 추천하고 싶어요. 정말.
하루 종일 PC앞에 앉아있는 직장인이라면 특히나요.
마사지보다 더 시원하고 피로가 풀리는 게 있다면, 필라테스에요.
하지만 무엇보다 중요한건, 자신에게 딱 맞는 운동환경을 찾아야 꾸준히 할 수 있는 거 같아요.
3개월 이상 꾸준히 한 운동은 필라테스 뿐 이었던것 같아요.
필라테스를 처음 경험하고, 즐기기까지– 변함 없이 비바에서 하고 있어요.
5. 마지막으로 당신에게 비바필라테스란?
한주간의 일정 중 가장 중요한 스케줄. 일 하다 힘들면 생각나는 공간.
비바 필라테스 ( viva pilates)
오시는 길 ) 청담 사거리, 강남구 청담동 62-12 / 주차 가능
문의) 02- 549- 3010 / kakaotalk ID_ 비바필라테스
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