후기) 마법의 1시간
★★★★★ REVIEW ★★★★★
(전OO 님 20대 여성)
1. 필라테스를 하신지 얼마나 되었나요?
수업은 30회로 끊었고 8월 말부터 11월 말까지
개인 스케쥴에 맞춰서 필라테스 수업을 받아왔습니다.
2. 필라테스를 시작하게 된 계기?
한창 성장하는 시기,
척추에 힘이 생기지 않은 상태에서 1년도 되지 않는 기간 동안
10cm씩 크면서 척추측만증이 왔습니다.
남들보다 더 큰 키에 스스로 위축되어 자세를 구부정하게 하고 다녔을 뿐더러,
학교 책상과 의자 또한 저한테는 맞지 않았습니다.
그런 공간에서 학창시절의 하루 대부분을 보냄으로써
제 척추의 건강은 더욱 나빠지게 되었습니다.
눈에 띄게 구부정해진 제 모습에 걱정이 되어 병원을 찾아갔을 때는
이미 척추측만증이 진행 중이었고,
딱히 할 수 있는 치료법이나 물리치료가 나와 있는 게 아니어서 미루고 미루다 성인이 되었습니다.
한 동안 요가도 해보았지만 딱 그 수업 시간 때만 조금 유연해진 기분이 들었습니다.
그러다 우연히 TV 프로그램에서 필라테스를 접하였고
저는 치료 목적으로, 어느 곳보다도 더 전문적이고 믿음이 가는 곳을 찾아보았습니다.
그러다 비바 필라테스를 알게 되었고, 그렇게 이 곳에서 필라테스를 시작하게 되었습니다.
3. 비바와 함께 운동하고 가장 변화된 부분은 무엇인가요?
처음 선생님과 상담했을 때 어깨에 누가 올라 타있는 것처럼
너무 아프고 뭉쳐있어서 어깨를 돌리는 것조차 하기 힘들다고 했던 기억이 납니다.
이 문제는 수업을 받은 지 딱 3번 만에 눈 녹듯 사라졌고
이 일은 저에게 있어 아직까지도 매우 신기한 경험입니다.
그 경험을 계기로 비바 필라테스에서 꾸준히 필라테스를 배우며
근력운동을 위주로 해왔고 덕분에 지금은 자세도 남들이 알아챌 만큼 좋아졌습니다.
저는 애초에 치료가 목적이었기 때문에 다이어트에는 욕심이 없었습니다.
그러나 꾸준히 운동을 한 결과 자세가 바로 잡히면서
자연스레 다이어트의 효과도 나타났습니다.
자세만 바뀌었을 뿐인데 몸매도 더 나아지면서 주위에서
“살 빠졌다, 예전보다 더 몸매가 탄탄해진 것 같다 “는 얘기를 들으니
자신감도 훨씬 많이 생겼습니다.
4. 주변 지인이나 가족 중에 비바필라테스를 추천한다면 누구에게?
저는 특히 허리디스크로 고생 중이신 제 어머니께 추천해드리고 싶습니다.
우선 제일 큰 이유로는 1:1로 선생님 한 분이 저만 봐주시기 때문에
그룹으로 수업을 들을 때보다 몇 배의 효과가 나타납니다.
여러 명에게 분산 될 관심이 한 명에게 집중되기 때문에 이는 당연한 결과라 생각합니다.
또 다음으로는 제 몸이 이렇게 변해 가는게 맞는지, 어떻게 자세를 잡아갈 것인지
선생님께서 매우 친절하게 알려주셔서 긍정적인 믿음이 생기며
이를 바탕으로 더 열심히 하게 됩니다.
마지막으로, 강사 선생님께서 제 몸을 같이 걱정해주시고 어떻게 하면
더 바른 자세로, 더 저에게 맞는 자세로 알려주실지 고민하시는 열정에 효과가 배가 된다고 생각합니다.
이런 이유들로 인해서 저에게, 또 저의 어머니께는 먼 거리에 위치해 있지만 주저하지 않고 추천해드리고 싶습니다.
5. 마지막으로 당신에게 비바필라테스란?
마법의 1시간
“1시간동안 운동해서 뭐 얼마나 달라지겠어.”라고 생각할 수도 있지만,
그 1시간이 가져오는 마법을 경험해보는 순간, 마법의 1시간이라는 말로
비바 필라테스를 정의한 것에 동의하게 될 것입니다.
비바 필라테스 ( viva pilates)
오시는 길 ) 청담 사거리, 강남구 청담동 62-12 / 주차 가능
문의) 02- 549- 3010 / kakaotalk ID_ 비바필라테스
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