후기) 몸무게는 빠졌는데 체력은 훨씬 좋아졌어요
★★★★★★ REVIEW ★★★★★★
(공OO 님 20대 여성)
- 필라테스를 하신지 얼마나 되었나요?
6개월 정도 되었습니다.
6개월 동안 주 3일씩 꾸준히 다녔어요!
- 필라테스를 시작하게 된 계기?
평생 운동을 제대로 해본 적이 없었는데요.
평소에 생활습관도 안좋고 그게 오래 가다보니
체력도 약해지고 자세도 안좋아지고 해서
운동을 하나 꾸준히 해보는게 좋을 것 같단 생각이 들었어요.
그래서 처음 해본게 헬스 PT 였는데요.
막상 시작하니 저와 맞지 않아서 금방 관두고 또 운동을 계속 안하고 있다가
우연히 ‘필라테스’라는 걸 알게 되었는데
자세교정에도 좋고 헬스보다는 저랑 잘 맞을 것 같아서 시작하게 되었습니다!
- 비바와 함께 운동하고 가장 변화된 부분은 무엇인가요?
제일 먼저 느낀 점은 제가 허리가 평소에 안좋았는데 운동 시작하고 얼마 안되어서 금방 좋아졌고요.
술을 좋아하고 안먹다 몰아먹거나 그런 스타일이라 체형적으로 복부에만 살이 많았었는데 지금은 완전 없어지고
오히려 탄탄해 졌어요.
자세도 제가 안좋은데 거북목에 어깨가 앞으로 말린, 굽은 자세였는데 지금 완벽하진 않지만 점점 좋아지고 있어요.
그리고 워낙 저질체력이라 지하철 계단도 잘 못올라다니고 좀만 걸어도 숨차고 그랬었는데 지금은 운동 시작하고
몸무게는 오히려 더 빠졌지만 체력은 훨씬 좋아졌어요. 몸에 근력이 많이 생긴 느낌이에요.
이렇게 좋아지는게 느껴지니까 가끔 운동가기 귀찮거나 힘들어도 의무적으로 나가게 되는 것 같아요. (ㅋㅋㅋ)
- 주변 지인이나 가족 중에 비바 필라테스를 추천한다면 누구에게?
일단 운동 안하고 있는 모든 제 지인들한테 추천하고 싶어요. (ㅋㅋㅋ)
의외로 운동 안하는 사람들이 요즘 진짜 많은 것 같아요.
저도 몇 년을 그랬으니… (ㅠ_ㅠ)
꼭 굳이 살을 빼려고나 자세교정이 아니더라도 일상생활의 한 부분으로 운동은 하는게 좋은 것 같아요.
그리고 필라테스를 알아보고 있으면 정말 비바를 추천할거에요.
정말 게으르고 세상 움직이기 싫어했던 제가 이렇게 주 3일씩 꾸준히 다니는건
강사 선생님들도 꼼꼼하시고 굉장히 세심하게 잘 가르쳐 주시고요.
스튜디오도 분위기가 깔끔하고 무척 편안하고 좋아요.
1:1 필라테스 치고는 비용도 비싸지 않고 가격대비 정말 훌륭한 트레이닝을 받는다고 생각합니다.
5.마지막으로 당신에게 비바 필라테스란?
비바를 통해서 필라테스란 운동을 시작하고 알게 되어서 정말 다행이에요.
왜냐하면 학원마다 가르치는 스타일도 다르고 분위기도 다른데-
처음에 제가 이 곳으로 시작을 했기 때문에 더 꾸준히 운동을 하게 된 것 같아요.
앞으로도 꾸준히 제 몸을 위해서 열심히 하고 싶어요.
비바필라테스 블로그 보러가기 → http://blog.naver.com/vivapilates/
비바 필라테스 ( viva pilates)
오시는 길 ) 청담 사거리, 강남구 청담동 62-12 / 주차 가능
문의) 02- 549- 3010 / kakaotalk ID_ 비바필라테스
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