유방암 환자를 위한 건강관리 전략의 필라테스, 비바필라테스 김민리부원장님 강의
안녕하세요! 비바필라테스 매니저입니다~!
이번에 중앙대에서 유방암환자들을 위한
“유방암 생존자들의 통합적 건강관리 전략”
세미나에 비바필라테스 김민리 부원장님께서
강의를 하시게 되어 다녀왔습니다!
흑석동에 위치한 중앙대 서울 캠퍼스에서 진행되었는데요!
예쁜 단풍들이 물들어있는 캠퍼스들을 지나 세미나 장소에 도착하였습니다 🙂
이번 세미나에서는 유방암을 이겨낸 환자들이
다시 일상생활에 돌아갔을때 어떻게 건강관리를 해야할까? 에 관련하여
여러가지 측면에서 방법을 제시하고, 실천해 나가는 방향에 대해 알 수 있었습니다~
그 중에서도 <신체활동 및 여가치료를 통해 바라보는 유방암생존자의 건강증진> 으로
비바필라테스 김민리부원장님의 필라테스로 하는 건강관리의 대한 강의가 있었습니다!
PPT 자료와 책과 함께 강의에 집중을 해봅니다
필라테스는 조절학이라는 이름으로 원래는 무용수나 운동선수들의 재활을 위한 운동이였다고해요,
현재는 재활훈련 뿐만 아니라 자세교정 등 여러가지 목적으로
신체 움직임을 조절하고 학습함으로서
모두에게 다양하게 적용되는 운동이라는 필라테스!
이러한 필라테스가 유방암환자들에게는 수술후 단축된 조직들을 이완시키는데
정말 좋은 효과를 가진다는 강의내용을 듣게 되었어요~
열중하는 세미나에 참석하신 연구진분들과,
평소 유방암 생존자의 건강관리에 관심있으셔서 참석하신 학생분들!
모두가 필라테스가 유방암환자들에게 얼마나 좋은 영향을 줄 수 있는지에대해
강의를 들으시며, 흥미로워하시고 집중하시는 모습이셨어요!
필라테스는 코어운동으로 우리가 안쓰는 속근육들을 수축,이완하며 쓰기때문에
유방암환자들의 가장 큰 문제인 림프부종에도
큰 효과를 줄 수 있는 운동이라고해요!
실제로 부원장님께서는 유방암환자였던 회원님과 함께
암치료후 필라테스를 통해 건강관리를 도우셨고
확실히 직접적인 터치를 받으신 회원님은 그만큼 효과를 보셨다고 해요.
이러한 점 때문에 필라테스를 알아보시고 직접 찾아오시는 분들이 생겨나고 있다고!
앞으로 더 많은 유방암생존자분들이
좀 더 체계적인 방법으로 몸을 관리하시며
건강을 되찾으시길 바라셨어요!
필라테스에서 쓰는 호흡법만으로도 몸에 변화를 주실 수 있다고 하셨는대요!
우리의 몸은 전부 연결되어 있기 때문에,
어느한쪽에만 저항이 와도 몸 전체에 영향이 닿아서
코로 들이마시고 입으로 깊이 내뱉는 필라테스 호흡법이
우리가 평소에 인지하지 못하는 횡경막을 움직임으로서
몸의 다른 근육의 이완과 수축들을 도와준다고해요:)
강의가 끝난후에는 추가적인 질의응답의 시간도 가졌습니다^^
강의내용 덕분에 모두가 필라테스의 더 좋은 점을 알게 되어
실제로 더 많은 환자들이 알맞은 운동법으로 몸을 건강하게 관리하시길 바라셨어요.
이 날 세미나에 참석하셨던 간호대학 교수님께서는
암치료후 건강관리프로그램에 필라테스를 함께 진행하면 좋을것같다며
큰 관심을 보이셨구요!
마지막에는 다함께 필라테스 호흡법으로 호흡을 함께 하며
필라테스를 잠깐 체험하기도 했답니다~
강의가 끝난 후에도
연구원분들과 교수님의 질문쇄도~!ㅎㅎ
모두가 유방암환자들을 위한 필라테스의 매력에 빠지신 시간이었던것같아요~!
강의가 끝나고 나니 어느새 어둑어둑해진 시간!
시간이 정말 어떻게 흘렀는지 모르게 빠르게 지나갔어요~
유방암생존자들 뿐만 아니라 그 가족,주변인들 모두가 함께
건강관리에 관심을 가지며, 함께 도울 수 있는 방법을 알 수 있었던 유익한 시간이였어요~
앞으로 이러한 세미나가 많이 개최되어 많은 유방암환자분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다!
저희 비바필라테스는 이렇게 체계적이고, 전문적인 지식을 갖추신 선생님들께서
직접지도 해 주시기 때문에 보다 더 퀄리티 높은 수업을 받아보실 수 있으세요! ^^
정확하고 올바른 운동방법으로 비바필라테스에서
건강하고 아름다운 몸관리! 시작해보세요!
비바 필라테스 ( viva pilates)
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문의) 02- 549- 3010 / kakaotalk ID_ 비바필라테스
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