후기) 몸과 마음의 여유를 찾는 곳. 나에게 오롯이 집중하는 공간
★★★★★ REVIEW ★★★★★
(이ㅇㅇ님 40대 여성)
1. 필라테스를 하신 지 얼마나 되었나요~?
10년 정도, 비바에서 2년이요~
2. 필라테스를 하게 된 계기?
근력운동을 하고 싶은데 헬스가 잘 맞지 않아서 시작
허리(측만증), 목 통증: 주변 근력 강화/ 운동 능력 향상 목적
체형 관리: 배, 힙이 쳐지는게 싫었는데, 필라테스하면 길고 예쁜 근육이 생긴다고 해서!
체력 증강: 바쁜 스케줄로 늘 피곤하고 힘이 없어서
3. 비바와 함께 하고 가장 변화된 부분은 무엇인가요?
타고난 근력이 워낙 없고, 운동만 하면 허리 & 무릎 아파서 힘들었는데 통증이 확 줄었습니다.
다리와 옆구리 근력이 확실히 좋아졌답니다.
무리하지 않게 제 몸에 맞는 동작들로 서서히 좋아진 케이스입니다. 꾸준히 한 보람이 있습니다.
무엇보다 좋은 선생님을 만나서 너무 감사합니다!
4. 주변 지인이나 가족 중에 비바필라테스를 소개한다면 누구에게?
60대이신 엄마에게 가장 추천하고 싶어요.
나이 들수록 근력이 생명인데, 수술 후 살이 많이 빠지셔서요. 꾸준히 설득 중 입니다. 꼭 나오셨으면!
5. 마지막으로 당신에게 비바필라테스란?
몸과 마음의 여유를 찾는 곳. 나에게 오롯이 집중하는 공간
말도 안되는 바쁜 스케줄로 살아 왔는데, 가능하면 운동은 꾸준히 하려고 노력 중 입니다.
비바에 오면 한 숨 돌리고, 또 바쁜 일정에 대비해 체력을 비축할 수 있는 것 같아 좋아요.
채광 좋은 스튜디오+ 편안한 음악 덕분에 마음도 편안해 집니다.
비바 필라테스 ( viva pilates)
오시는 길 ) 청담 사거리, 강남구 청담동 62-12 / 주차 가능
문의) 02- 549- 3010 / kakaotalk ID_ 비바필라테스
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