고질적인 근육경련이 사라졌어요! 달라진 나의 아름다운 뒤태
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R E V I E W
(김ㅇㅇ님 50대 여성)
2. 필라테스를 시작하게 된 계기?
무릎 인대와 연골 손상으로 계단 한 칸 내딛기 힘든 극심한 무릎 통증을 겪으며
병원 치료와 함께 재활 치료가 필요하게 되었습니다.
“필요” 정말 중요한 단어더라고요. 십대 학창시절 이후 운동이라면 숨쉬기 운동이 전부였던 제게 운동의 중요성을
깨닫는 시간이 왔습니다.
딸의 권유로 필라테스를 시작하게 되었지만,
사실 딸아이가 비바필라테스를 다니면서 건강해지고 체형이 아름답게 변하는 것을 보고 비바에 대한 믿음이 있었습니다.
필요로 시작된 운동이었지만 선택이 옳았습니다.
3. 비바와 함께 운동하고 가장 변화된 부분은 무엇인가요?
가장 개선된 부분을 꼽는다면
1. 계단 오르기입니다.
계단만 보면 도망가고 싶던 마음이 최근 들어 자신감이 생겼습니다.
이제는 1층과 3층 스튜디오를 넘나들며 운동을 합니다.
(개인적 취향으로는 하늘과 나무가 보이는 3층 스튜디오가 좋네요.)
2. 고질적인 근육경련이 사라져 버렸습니다.
현송이원장님이 매 수업마다 제게 근육의 쓰임과 중요성을 일깨워 주시며,
단계적으로 근육 쓰임의 범위를 늘려 주셨습니다.
이런 일련의 과정들이 모여 근육이 강화되어 자연적으로 근육경련도 없어진 것 같습니다.
3. 걸음걸이가 변하고 있습니다.
코어근육을 의식하고 걸어서인지 걸음걸이 보폭이 커지고 힘차졌습니다.
지인들이 말하길 제 뒤태가 달라졌답니다. 기분 좋은 웃음입니다. 하하하
4. 주변 지인이나 가족 중에 비바필라테스를 추천한다면 누구에게?
어깨 통증을 호소하는 남편을 제일 먼저 추천하고 싶습니다.
저의 많은 변화를 보고 남편도 비바필라테스에 관심을 보이고 있습니다.
호기심을 넘어 저와 손잡고 올 날이 멀지 않은 것 같습니다.
그리고 재활이 필요한 주변 지인들에게 추천하고 싶습니다.
5. 마지막으로 당신에게 비바필라테스란?
나의 든든한 건강 지킴이!!
그리고 사랑하는 가족과 함께 필라테스를 취미생활로 공유하고픈 공간
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I LOVE PILATES ♥ I LOVE VIVA
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